Stile di vita e salute.
"Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose
di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute." (Ippocrate 460 a.C. - 377 a.C.)
Sovrappeso e obesità, in aumento sia negli adulti che nei bambini e adolescenti, sono spesso associati a problemi di salute come aumento della pressione arteriosa e del colesterolo, diabete, difficoltà respiratorie, problemi osteoarticolari etc.
Da tempo la maggior parte delle evidenze scientifiche internazionali sottolineano come un corretto stile di vita sia fondamentale nella prevenzione e nella cura di tali patologie.
Ad ogni età, ma soprattutto nei bambini e nei ragazzi, abitudini alimentari più sane accanto ad una vita più attiva, oltre che alla cessazione del fumo e alla riduzione del consumo di bevande alcoliche, consentono di mantenere nel tempo uno stato di buona salute e di forma fisica, di proteggere da un invecchiamento precoce e da alcune forme di tumore.
Prima di affrontare una terapia dietetica è importante sapere se esistono le indicazioni per una perdita di peso.
